![シジミの栄養](https://i0.wp.com/syokuzai.pioneer-labo.jp/wp-content/uploads/sites/10/2015/03/sj-p31.jpg?fit=210%2C158&ssl=1)
お酒を飲む人の救世主「シジミ」 栄養豊富なしじみ貝 しじみ貝は、古くから肝臓にいいとされ、お酒を飲む人の救世主的な食べ物です。 これは肝臓の働きをよくし、胆汁などの精製を助けるメチオニン、タウリンが豊富であるためです。 [続きを読む・・・]
お酒を飲む人の救世主「シジミ」 栄養豊富なしじみ貝 しじみ貝は、古くから肝臓にいいとされ、お酒を飲む人の救世主的な食べ物です。 これは肝臓の働きをよくし、胆汁などの精製を助けるメチオニン、タウリンが豊富であるためです。 [続きを読む・・・]
かぼちゃの栄養・効能 かぼちゃは体内でビタミンAに変わるβカロチンを多く含んでいます。βカロチンは粘膜や皮膚の抵抗力を高め、生活習慣病やガン予防に効果があるといわれています。 また、抗酸化作用が高く老化防止に有効な、ビタ [続きを読む・・・]